Mentale Statusdiagnostik

Neben der Technikanalyse gibt es die mentale Statusdiagnostik. Bei dieser Diagnostik erhalten Sie eine punktgenaue Analyse Ihrer Stärken und Schwächen im kognitiv-emotionalen-motivationalen Bereich. Jeder Kursteilnehmer erhält ein individuelles Mentalprofil, indem eventuelle Störgrößen (z.B. fehlende Misserfolgsbewältigung) genau diagnostiziert werden. Darauf aufbauend wird ein spezielles, individuell entwickeltes Interventionsprogramm erarbeitet, welches zur Bewältigung der Störgrößen dienen soll. Bei dem elektronischen Fragebogen werden 18 Kategorien abgedeckt. Hier geht es um Rituale und Routinen, Aspekte der Misserfolgsbewältigung, der Neigung zum Abbrechen und der kognitiven Angst und Angstentstehung. Welcher Golfer kennt es nicht, das Versagen im Turnier, das Gefühl im Erdboden versinken zu wollen. Mit unseren Bewältigungsstrategien wird Ihnen das nicht mehr passieren.

Schwierige Balllagen versetzen Golfspieler ins Grübeln – Traue ich mir diesen Schlag zu?

Neben dem Regulationstraining, welches Sie für die physisch optimale Vorbereitung für z.B. den ersten Abschlag oder dem entscheidenden Schlag über das Wasserhindernis, nutzen können, bieten wir Ihnen ein Selbstinstruktionstraining an. Dieses Training beinhaltet die Gestaltung konkreter Mittel (z.B. cue words, Selbstinstruktionen), um kritische Situationen während des Turniers oder der privaten Golfrunde bewusster zu begegnen. Diese cue words oder Selbstinstruktionenhaben eine stabilisierende Wirkung auf den Leistungsoutput (z.B. Schlag ins Grün, wichtiger Putt oder Chip). Sie lernen, wie sie diese mentalen Tools für sich selber nutzen und konstruieren können, um sich auf die wichtigen Schläge während der Runde besser fokussieren zu können. 

Auch in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren

Ein weiterer Teil beschäftigt sich mit einem Routinetraining. Durch Routinen kann die optimale technische Lösung so konserviert werden, dass sie stabil unter variablen Bedingungen abrufbar bleibt. Besonders im Golfsport hört man viel über die sogenannte Pre-Shot Routine und wie diese durchzuführen sind. Durch diese Routinen erfahren Golfer körperlich und mentale Entspannung und können ihre Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt bündeln. Wir arbeiten mit Ihnen eine für Sie passende Routine aus, die Sie zur Bewältigung der auftretenden Stresssituationen vor schwierigeren Schlägen anwenden können.

Gerade im Golfsport ist die Pre-Shot Routine nahezu unverzichtbar – Sind Sie sich Ihrer bewusst?

Zusammenfasend lässt sich sagen, dass die Produkte die Möglichkeiten zur Leistungssteigerung von Golfern optimal ausnutzten. Das ProMent Center bietet durch die Vielfalt an verschiedenen Trainings höchstindividuelle Maßnahmen an, die jeden Golfer mental stärken.